本文摘要：夏季有须要吃许多的瓜，其实不是西瓜，而是冬瓜，冬瓜有很好的减肥去水肿的效果，女孩子在夏季减肥什么的，都是可以多吃一些，今日教大家冬瓜的5种家常服法，鲜味营养去水肿！红烧冬瓜食材用料：冬瓜 、植物油、生抽、老抽、蚝油、砂糖、清水 红烧冬瓜的做法1.将冬瓜洗净，切成2-3厘米大的块，去掉皮，再用刀在冬瓜块上切2刀，不用切到底。2.热炒锅，加入约1大匙的植物油。3.倒入冬瓜块，翻炒至稍变软。 4.倒入酱油和老抽，继续翻炒。5.碗内倒入1大匙蚝油，加入砂糖和水调匀，倒入锅内。

夏季有须要吃许多的瓜，其实不是西瓜，而是冬瓜，冬瓜有很好的减肥去水肿的效果，女孩子在夏季减肥什么的，都是可以多吃一些，今日教大家冬瓜的5种家常服法，鲜味营养去水肿！红烧冬瓜食材用料：冬瓜 、植物油、生抽、老抽、蚝油、砂糖、清水 红烧冬瓜的做法1.将冬瓜洗净，切成2-3厘米大的块，去掉皮，再用刀在冬瓜块上切2刀，不用切到底。2.热炒锅，加入约1大匙的植物油。3.倒入冬瓜块，翻炒至稍变软。

4.倒入酱油和老抽，继续翻炒。5.碗内倒入1大匙蚝油，加入砂糖和水调匀，倒入锅内。6.转中火继续翻炒至汁水差不多收干即可出锅。胭脂冬瓜球食材用料：冬瓜 500克、紫甘蓝、蜂蜜、金桂花、白醋做法1.用挖球器挖出冬瓜球待用～2.用开水焯两三分钟～3.紫甘蓝榨汁待用，并用锅煮两三分钟～4.滴入几滴白醋～可以看到颜色发生了变化～5.把冷却的冬瓜球放入紫甘蓝汁中，冷藏一个小时以上待用6.用开水泡上金桂花，并放入适当蜂蜜～7.用冬瓜刻一个盅出来，把蜂蜜桂花汁倒入8.冷藏时间够了后往汁中放入适当蜂蜜拌匀，再把桂花汁放中间摆盘即可～冬瓜虾仁汤主料：冬瓜200克、虾200克、植物油、食盐、姜、料酒、水适量冬瓜虾汤的做法1.把虾去除肠线，剪去虾剑和长须2.冬瓜去皮去瓤切片3.热油锅把姜丝爆香4.锅内加入爆过的姜丝油，加入适量水和冬瓜烧开，加入料酒5.冬瓜呈透明状态时把虾下锅，大火煮至虾身变红卷起6.加入食盐调味即可果味冬瓜排用料：冬瓜250克、橙子1个、鸡蛋1个、面粉、食盐、巧克力彩针、植物油做法1.准备所需质料2.将冬瓜去皮切成薄片，香橙取肉用摒挡机打结果汁3.鸡蛋加食盐打成蛋液，准备面粉4.将冬瓜片沾上蛋液5.再沾上面粉6.将油烧热，放入冬瓜片炸至金黄色7.依次炸好，捞起沥干多余的油8.将炸好的冬瓜片摆盘冬瓜丸子汤主料：冬瓜200克、猪肉馅300克、生抽、豆腐、藕、葱、鸡汁、水淀粉、食盐、鸡蛋、植物油、香菜、姜、黑胡椒粉、水适量做法1.准备好猪肉馅，豆腐切小块清水泡一下祛豆腥，沥水，挤成蓉2.鲜藕去皮剁成细蓉，葱姜切成末3.鸡蛋一个打入碗中4、将所有原料全部拌入肉馅儿中，加入生抽、食盐、黑胡椒粉、鸡汁、水淀粉：1/2茶匙淀粉4茶匙清水，使劲儿抓至黏稠起劲5.加入植物油抓匀后腌制十几分钟或半小时6.冷水锅，小火，烧至水温后，将肉馅儿团成丸子投入锅中，一定要温水下锅，小火慢煮，逐步煮至水开丸子浮起7.冬瓜处置惩罚好后切厚片8.冬瓜和清水入锅中煮开，加食盐，鸡汁调味，不要太咸9.待冬瓜煮软后，倒入肉丸，煮两三分钟10.加入蒜末，黑胡椒粉，关火后，淋香油撒香菜碎出锅五种新服法，你最爱哪一个呢？。

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